Ateliers Hakomi Online 2020 – 2021

Atelier « L’art de la relation » les 18 & 19 juillet 2020
Nous explorerons l’Art de la relation à travers certains exercices Hakomi afin de découvrir notre façon de se mettre en relation avec l’autre et d’inviter plus de présence et de joie dans la rencontre.

Atelier « La pratique de la présence bienveillante » les 17 & 18 octobre 2020
Dans cet atelier, les participants apprennent comment créer et maintenir un état d’esprit d’empathie, puis à mettre en place le contexte qui va permettre à une autre personne d’en faire l’expérience. Ceci à travers une progression de pratiques expérientielles issues de la Méthode Hakomi. Par ce processus, les participants développent l’attention à soi, l’écoute de la compréhension profonde. Pour les thérapeutes, cette pratique est une alternative au stress et au burn out, tout en créant le contexte d’un travail profond et doux.

Atelier « Calmer le mental – le silence intérieur » les 5 & 6 décembre 2020
Dans cet atelier, les participants apprennent comment maintenir un état d’esprit centré sur l’instant présent, calme et sensible. La pleine conscience est enseignée et pratiquée. L’idée de base est de devenir calme et de le rester, tout en étant présent aux autres et à soi même. Nous explorerons les tendances habituelles et les idées inconscientes qui peuvent nous couper d’un tel état (et souvent le font). Et nous utiliserons la Méthode Hakomi pour faire l’expérience d’alternatives à ces vieilles habitudes. Cette présence calme et sensible est l’état d’esprit nécessaire pour utiliser la Méthode Hakomi efficacement dans la vie privée.

Atelier « La sagesse sans mots – l’expression non verbale » les 27 & 28 mars 2021
Dans son bestseller “l’Intelligence Emotionnelle”, Daniel Goleman nous informe que 90% de notre intelligence émotionnelle est communiquée non verbalement. La communication verbale exprime qui nous sommes, l’expression présente que nous vivons, notre histoire personnelle, et aussi ce que nous attendons et ce dont nous avons vraiment besoin les uns des autres. L’apprentissage se fait par l’expérience, en utilisant un esprit calme et sensible et en faisant des petites expérimentations à la façon Hakomi pour amener à la conscience les sens cachés dans l’expression non verbale (la nôtre et celles des autres): l’expression du visage, la gestuelle, la posture, le ton de la voix, l’énergie, le rythme et tout autres signes.

Atelier « La nourriture émotionnelle – l’art du réconfort » les 29 & 30 mai 2021
Avoir des bonnes intentions, offrir sa compassion et être vraiment présent pour soutenir quelqu’un en détresse ne nous empêche pas de nous sentir sans ressources, inadéquat, face à la peine et à la souffrance. Il y a des moyens efficaces pour répondre à ceux qui ont besoin de réconfort et de réassurance, et pour les aider à réaliser qu’une certaine sorte expérience est disponible. Dans cette atelier nous explorerons nos façons de résister ou d’être aveugle au réconfort qui nous est offert. Nous utiliserons les savoirs faire de la Méthode Hakomi pour apprendre à communiquer clairement et simplement les sortes de choses qu’une personne en détresse à besoin d’entendre.

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